Tehokkaassa liikkuvuusharjoittelussa on tärkeää ymmärtää, millaista liikkuvuutta lajisi vaatii. Frisbeegolfheiton aikana osan kudoksistasi tulee kyetä rentoutumaan pitkillä pituuksilla ja supistumaan nopeasti ja tarkoituksenmukaisesti, jotta kehoosi "ladattu" energia välittyy kiekon irrotukseen. Tämä liikkuvuusharjoitteluohjelma on suunniteltu erityisesti frisbeegolfaajille Joonas Merelän ja Antti Ylisen toimesta.

NOTE: This program have videos with Finnish audio and English subtitles. The PDF is in English.

Oston jälkeen voit ladata asiakirjan välittömästi ja videot ovat käytettävissä 2-3 arkipäivän kuluessa. Videoiden käyttöoikeudet annetaan ostajan sähköpostiosoitteelle, mikä on kirjoitettu tietoihin oston yhteydessä. Mikäli ostat ohjelman lahjaksi, ilmoita tekstikentässä saajan sähköpostiosoite. Pääsy videoihin asetetaan aina viideksi kuukaudeksi kerrallaan. Jos tarvitset lisää aikaa, kerro siitä meille.